Проекты

Обоснование

Творческая концепция проекта может соответствовать тематическому направлению скандинавской ходьбы по нескольким причинам:

1. Визуальный стиль проекта: Визуальные элементы и дизайн проекта могут отражать природу и привлекательность скандинавской местности. Цветовая палитра может включать нейтральные и земляные тона, а шрифты и графические элементы могут быть связаны с природой, такими как деревья, лес или контуры гор.

2. Идеи для активности на открытом воздухе: Проект может включать в себя идеи для активности на открытом воздухе, связанные со скандинавской ходьбой, такие как уроки по скандинавской ходьбе, маршруты для прогулок или фотоконкурсы, которые мотивируют людей активно перемещаться с помощью палок.

3. Отдых и релаксация: Проект может также включать в себя элементы, связанные с отдыхом и релаксацией после активной физической активности. Например, это может быть блок со советами по растяжке после ходьбы или рекомендации по спа-процедурам, которые могут помочь восстановить силы после длительного времени на открытом воздухе.

4. Мотивация и вдохновение: Проект может предлагать мотивацию и вдохновение, подымать настроение посетителям и мотивировать их к занятию физической активностью, особенно скандинавской ходьбой. Например, это может быть раздел с рассказами историй успеха стран, где скандинавская ходьба является популярной физической активностью и благоприятно влияет на здоровье и настроение.

Таким образом, творческая концепция проекта может соответствовать тематическому направлению скандинавской ходьбы, позволяя посетителям насладиться прекрасной природой, совершая физическую активность на открытом воздухе и получая мотивацию и вдохновение для ведения здорового образа жизни.

Цель

1. Поддержание, укрепление и формирование физического и психического здоровья, социализация пожилых людей и инвалидов, гармоничной личности и полноценного члена коллектива пожилого населения Звездинского сельского поселения.

Задачи

1. Провести занятия по танцевальной терапии
2. Провести занятия по скандинавской ходьбе
3. Пропагандировать здоровый образ жизни в сети интернет

Актуальность и общественная значимость

Изначально необходимость в развитии физической активности в Дрожжановском районе возникла в связи с тем, что в настоящее время существует проблема – это небольшой процент вовлеченности населения средней и старшей возрастных групп в общем объеме занимающихся физической культурой и спортом на территории района. Проблема вовлеченности среднего и старшего возраста в занятия физической культурой и спортом существует в каждом регионе России, районе, населенном пункте.
Физические упражнения – один из самых эффективных способов продления жизни. К старости механизмы управления изнашиваются, и движения становятся суетливыми, не уверенными, человеку в возрасте достаточно сложно держать тело в равновесии. Вялые мышцы способствуют преждевременному старению организма. К тому же ослабленный мышечный корсет увеличивает риск получения травм. Оздоровительные упражнения повышают сопротивляемость организма болезням, улучшают работу кровеносной системы, сердца, укрепляют мышцы, укрепляют нервную систему, психологический тонус, настрой.
Постоянные занятия танцами – это путь к физическому и духовному самосовершенствованию.
На основе официальных статистических данных на 01 января 2023 года количество систематически занимающихся физической культурой и спортом в Дрожжановском районе по данным статистической сводной отчетности – 25 % населения от 3 до 79 лет, доля занимающихся среднего и старшего возраста составляет 14 и 16 % от общего числа населения, занимающегося спортом. Статистика дает неутешительные показатели, таким образом проблема заключается в необходимости работать над увеличением доли населения средней и старшей возрастных групп. И это можно сделать через популяризацию скандинавской ходьбы, танцевальной терапии, как основы активного долголетия.
Проект также направлен на решение социальной проблемы определенных возрастных групп: среднего и старшего возраста: проблема одиночества (социально-психологическое состояние вследствие сужения или полного отсутствия круга общения) и проблема ухудшения здоровья. Групповые занятия повысят уровень социальной адаптации, стрессоустойчивости, улучшат психоэмоциональное состояние, решится проблема одиночества.
Активные физические упражнения, способствуют борьбе с лишним весом, помогает исправить осанку, тренирует мышцы сердца и поднимает общий тонус организма.
В ходе реализации проекта у участников будет наблюдаться улучшение физического и психического здоровья, повышение уровня социальной интеграции людей среднего и старшего возраста в общество.
Научные исследования показали, что скандинавская ходьба тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки, регулярные занятия скандинавской ходьбой - это профилактика и лечение костно-суставного аппарата, заболеваний позвоночника, остеохондроза.
Танцевальная терапия способствует развитию слуха, координации, тренирует вестибулярный аппарат. С помощью ритмичных движений под музыку можно лечить многие психосоматические заболевания. Постепенно происходит освобождение от зажатости, неуверенности в себе и страхов.
«Шаги к здоровью и долголетию» проект демонстрирующий активность, жизнь и в маленьких сельских поселениях, помогающий заполнить каждый день пожилых людей новыми красками.

География проекта

Деревня Коршанга-Шигали, Дрожжановский район, Республика Татарстан

Целевые группы

1. население деревни Коршанга-Шигали
2. участники фестиваля
3. онлайн зрители